Confiance en soi et estime de soi, deux choses différentes mais liées.
« Aie confiance en toi-même, et tu sauras vivre »
Avoir confiance en soi, c’est avant tout se connaître. C’est avoir confiance en sa capacité de penser, d’apprendre, donc c’est croire en son potentiel et ses capacités. C’est aussi avec confiance en sa capacité de prendre des décisions, de faire des choix, d’agir, de réagir et de s’adapter aux changements qui s’offrent à soi.
La confiance en soi s’acquiert grâce à une sécurité intérieure, une affirmation des besoins, une acquisition des compétences et une reconnaissance par les autres.
La confiance en soi s’acquiert et se développe tout particulièrement au cours de l’enfance (surtout les premières années de l’enfant et l’adolescence). Elle ne cesse d’évoluer au cours de la vie (avec le travail, les amis …). Les parents et la famille ont un rôle déterminant dans la mise en place de la confiance en soi chez l’enfant.
Le manque de confiance en soi se manifeste pas la timidité, le manque d’assurance, les peurs, le repli sur soi… Vous n’osez pas dire, vous hésitez, vous avez peur du jugement des autres…
Le manque de confiance en soi est un blocage qui empêche d’agir, d’être vous, de vivre heureux et donne des pensées négatives et dévalorisantes.
L’Estime de Soi
Si la confiance en soi est plus dans l’Action, l’estime de soi est dans le ressenti.
L’estime de soi c’est la perception de la personne sur elle-même. C’est l’identité personnelle.
L’estime que nous nous portons se développe à partir de notre propre perception de notre valeur, de nos compétences, de nos points forts et nos points faibles. Elle se construit et se reconstruit sans cesse au gré des évènements de la vie. Cette image de nous-même est mise à l’épreuve dans notre quotidien, notre travail, notre vie sentimentale.
L’estime de soi, c’est être fier de soi, s’aimer, se respecter pour être respecter.
L’estime de soi comme la confiance en soi se met en place pendant l’enfance grâce à la valorisation, à la bienveillance et aux encouragements de notre cercle familial.
La mésestime de soi conduit à l’autodévalorisation, aux pensées négatives, aux angoisses, aux peurs…Elle rend malheureux. Le manque d’estime de soi repose sur des croyances et non sur des faits. Le système de croyance de chaque personne peut donc être modifié et modulé !
Avec l’hypnose, libérez-vous, apprenez à vous aimer, à vous accepter et à vous faire confiance.
« L’estime de soi dépend de la façon dont on prend soin de soi »
Julia Cameron et Mark Bryan
« A vouloir toujours être aime des autres, on perd le seul amour indispensable : celui de soi »
